片付けが苦手な人に共通する特徴とは？原因がわかれば改善方法も見えてくる
「片付けなきゃ」と思っているのに、なぜか部屋が片付かない。
実はそれ、性格の問題ではなく考え方や習慣のクセが原因かもしれません。
この記事では、片付けが苦手な人に共通する特徴と原因、そして今日からできる改善方法を、わかりやすく紹介します。
片付けが苦手な人に多い性格や行動の特徴
物を捨てる決断ができない
片付けが苦手な人に多いのが、「捨てる」という行動への強い抵抗です。
「まだ使える」「いつか使うかもしれない」と考えてしまい、結局そのまま残してしまいます。
特に多いのが、何年も使っていない物でも「もったいない」という気持ちで手放せないケースです。ですが、使っていない時点で、その物は今の生活には必要ない可能性が高いです。
捨てられない状態が続くと、物はどんどん増え、片付けが追いつかなくなります。
「あとでやる」が習慣になっている
片付けが苦手な人ほど、「今は忙しいからあとでやろう」と考えがちです。
その場では正しい判断に思えても、「あとで」は意外とやってきません。
郵便物を机に置いたまま、服を椅子にかけたまま、カバンを床に置いたまま。
こうした小さな「あとで」が積み重なり、気づけば部屋全体が散らかってしまいます。
視界に入らなければ気にならない
見えない場所に入っていれば「片付いた」と感じるのも特徴のひとつです。
引き出しやクローゼットの中がぐちゃぐちゃでも、扉が閉まっていれば問題ないと思ってしまいます。
しかし、どこに何があるかわからない状態では、探し物が増え、同じ物を何度も買ってしまう原因になります。
結果として、さらに物が増える悪循環に陥ります。
片付けのゴールがイメージできていない
「どこまで片付ければOKなのか」がわからないと、片付けはとても苦痛になります。
なんとなく始めて、途中で疲れてやめてしまう人も多いです。
ゴールが見えない作業は、やる気が続きません。
そのため、片付け＝大変、というイメージがどんどん強くなってしまいます。
物の量を正確に把握していない
自分がどれくらい物を持っているのか、把握できていない人も多いです。
同じ種類の物がいくつも出てきて、初めて「こんなにあったんだ」と気づくこともあります。
物の量が多すぎると、そもそも収納しきれません。
片付けが苦手というより、物が多すぎる状態になっている場合も少なくありません。
なぜ片付けができなくなるのか？心理的な原因
失敗したくない気持ちが強い
「間違った片付け方をしたくない」「後悔したくない」という気持ちが強いと、行動できなくなります。
特に真面目な人ほど、正解を探しすぎて手が止まってしまいます。
完璧な片付けを目指す必要はありません。
まずは60点で十分です。
もったいない意識に縛られている
日本人に多いのが、「捨てる＝悪いこと」という考え方です。
ですが、使わない物を持ち続けることも、実はもったいない行為です。
物は使ってこそ価値があります。
使っていない物は、役目を終えたと考えても大丈夫です。
過去の思い出を手放せない
写真、手紙、プレゼントなど、思い出の品は特に捨てにくいものです。
「これを捨てたら思い出まで消えてしまう気がする」と感じる人もいます。
ですが、思い出は物ではなく、自分の中に残っています。
全部を取っておく必要はありません。
片付けに対する苦手意識がある
過去に片付けで失敗した経験があると、「自分は片付けが苦手」という思い込みが強くなります。
この思い込みが、行動を止めてしまう原因になります。
片付け＝大変という思い込み
「時間がかかる」「疲れる」というイメージが強いと、始める前から気が重くなります。
実際は、5分で終わる片付けもたくさんあります。
生活習慣から見える片付けられない原因
忙しさを理由に後回しにしている
忙しい毎日の中で、片付けはつい後回しにされがちです。
ですが、散らかった部屋は、逆に時間を奪います。
物の定位置を決めていない
戻す場所が決まっていないと、片付けは続きません。
「とりあえず置く」が増える原因になります。
買い物の基準があいまい
安いから、なんとなく、という理由で買い物をすると、物はすぐ増えます。
家にあるかどうかを確認しないのも原因のひとつです。
収納スペース以上に物を持っている
収納は魔法ではありません。
入る量には限界があります。
家族や同居人とルールを共有していない
自分だけが頑張っても、周りが同じルールで動かなければ散らかります。
片付けが苦手な人でもできる改善方法
捨てる基準を先に決める
「1年使っていない物は手放す」など、基準を決めると迷いが減ります。
一度にやらず小さく始める
引き出し1つ、机の上だけなど、小さく始めましょう。
よく使う物から定位置を作る
使う頻度が高い物ほど、戻しやすい場所に置くのがコツです。
「迷ったら保留箱」を活用する
すぐ決められない物は、期限付きで保留にすると気持ちが楽になります。
片付ける時間を生活に組み込む
寝る前5分など、習慣化すると続きます。
片付いた状態を無理なくキープするコツ
出したら戻すを習慣にする
使ったら戻す。これだけで散らかりにくくなります。
収納グッズを増やしすぎない
先に物を減らすことが大切です。
定期的に見直すタイミングを作る
季節の変わり目がおすすめです。
完璧を目指さない
少し散らかっていてもOK、という気持ちが続けるコツです。
自分に合った片付け方を選ぶ
SNSの真似より、自分が楽な方法を選びましょう。
まとめ
片付けが苦手なのは、性格ではなく考え方と習慣の問題です。
原因を知り、小さな改善を積み重ねることで、誰でも片付けやすい生活に変えられます。
